Todo esto fue posible gracias a la maravillosa labor de las voluntarias Yolanda Rivera, Olga Mayorga y su equipo, OJM Bienestar y Felicidad, LIS Belleza & Salud y Samastah estética integral.
Nuestros beneficiarios del Programa Vida de las sedes Santa Rita de Cascia y Centro de Vida se sumergieron en una experiencia transformadora, explorando los 5 pilares fundamentales que nos conectan con una vida más plena y consciente. Cada uno de ellos fue una pieza clave en este camino hacia el equilibrio:
1. Vitalidad y Movimiento: Empezamos la jornada conectando con nuestro cuerpo. A través de dinámicas llenas de energía, descubrimos que el movimiento no solo es ejercicio, sino una fuente inagotable de vitalidad que nos permite sentirnos más vivos cada día.
2. Serenidad y Consciencia: Luego, nos adentramos en un espacio de paz interior. Practicamos ejercicios de relajación, técnicas de respiración consciente y una meditación guiada que nos ayudó a liberar el estrés y a encontrar la calma en medio del ajetreo diario.
3. Nutrición e Inmunidad: fue un taller teórico donde profundizamos en la importancia de la alimentación saludable. Aprendimos cómo nutrir nuestro cuerpo para fortalecer el sistema inmunológico, demostrando que somos lo que comemos, ¡y que cada bocado cuenta!
4. Sueño y Creatividad: A través de charlas y videos inspiradores, entendimos el valor de un buen descanso. Exploramos cómo el sueño reparador alimenta nuestra creatividad y nos prepara para enfrentar los desafíos del día a día con una mente más clara y ágil.
5. Propósito y Solidaridad: Para cerrar con broche de oro, reflexionamos sobre nuestro propósito de vida y el poder transformador de la solidaridad. Esta dinámica nos recordó que, al servir a los demás y vivir con un sentido, no solo impactamos vidas, sino que también encontramos la felicidad.
Mientras los adultos exploraban estos pilares, los niños del Programa Vida y Programa Ser disfrutaron de un momento de pura diversión. El área de pedagogía organizó una emocionante pista jabonosa, ¡que fue el cierre perfecto para un día inolvidable!
Esta jornada ha sido un verdadero regalo para el cuerpo y el alma, y todo fue posible gracias a la labor de World-Wellness-Weekend. Queremos agradecerles de corazón por su invaluable dedicación y por elegir nuestra sede del Centro de Vida para esta actividad. Su compromiso y pasión son inspiradores, y realmente hacen una gran diferencia en nuestra comunidad.
Agradecemos a todos los participantes, voluntarios, colaboradores, así como al equipo de organizadores quienes hicieron posible esta inolvidable jornada.